Cura il dolore alla spalla con un circuito HIIT
Vai in palestra da tempo, la tua forza è aumentata e il tuo fisico migliora a vista d'occhio. Ma quel dolore alla spalla sta diventando sempre più problematico, fino ad arrivare a impedirti di eseguire i tuoi esercizi preferiti (come le distensioni su panca piana). Ti dicono che devi rinunciare alla palestra, seguire cure e trattamenti costosi. Nulla di più sbagliato... Impingement sub-acromiale Quel fastidioso dolore alla spalla localizzato nella parte anteriore è spesso diagnosticato come impingement sub-acromiale. L' acromion è quella parte della scapola evidenziata nell'immagine sopra. Secondo alcuni esperti può capitare che quest'osso vada a sfregare contro i tendini che passano sotto di esso, provocando quindi infiammazione. Secondo altri, invece, non sarebbe il contatto diretto con l'osso a creare problemi ma una sommatoria di altri fattori, come degli squilibri muscolari. Qualunque sia la verità clinica, il dolore è conosciuto come...
